Do In ou la voie de l’énergie. Deux petits mots pour de grands bienfaits ! Plus de sérénité, de souplesse, et de conscience de son corps.
Le Do In est une technique d’auto-massage inspirée du shiatsu
Une séance se compose :
- D’un échauffement articulaire,
- de frictions, pressions, percussions et étirements sur nos lignes d’énergie et leurs points d’entrée (nos méridiens),
- d’exercices respiratoires,
- de relaxation … et de bonne humeur !
- d’infomations sur les 5 élément en MTC
Pratiqué régulièrement, le Do In harmonise toutes les grandes fonctions.
Retrouvez-nous : Maison des associations de St Jacques
Lundi de 9h30 à 10h30, salle 5
Jeudi de 19h15 à 20h15, salle 8